Nos cours de Self Défense

Nos articles sur la self défense

août 31, 2022

Qu'est ce que la self défense ?La self

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Comment se passent les cours de self défense au sein de l’AMCJ ?

Si vous habitez dans une zone vous permettant d’aller aux cours de Caudebec-lès-Elbeuf ou Louviers nous pourrons vous accueillir à nos cours hebdomadaires.

Ils sont ouverts aux particuliers qui n’ont pas de visée professionnelle. Pour les professionnels, des stages et des cours spécifiques sont organisés par Shizen - Maison du Japon dans un cadre de formation professionnelle.

Nous débutons les cours par un échauffement et un entrainement aux frappes sur cibles puis nous pratiquons les blocageset dégagements correspondants.

Ensuite en deuxième partie de cours nous nous intéressons plus particulièrement aux techniques de corps à corps, comme les torsions, projections, dégagements de saisies ou d’étranglements, fuite contre plusieurs agresseurs, ….

Les notions théoriques sont enseignées en fonction du niveau des élèves et à chaque étape de leur progression.

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