座禅
zazen
za-zen
Culture & histoire Méditation assise au cœur du bouddhisme zen : dos droit, souffle posé, attention au moment présent, sans chercher à saisir ni repousser les pensées.
Littéralement : « méditation assise » (座 za, assis + 禅 zen, méditation)
Méditation assise, pratique centrale du bouddhisme zen. Assis immobile, le dos droit et la respiration posée, le pratiquant porte son attention sur l’instant présent, laissant passer les pensées sans s’y attacher. Une école de calme et de présence.