導引
Dō-In
dô-ine
Santé & bien-être Gymnastique d’auto-massage et d’étirements, base du yoga japonais.
Littéralement : « guider et conduire (l’énergie) »
- 導dōguider, conduire
- 引intirer, étirer
Le Do-In est une gymnastique d’auto-massage et d’étirements issue de la tradition d’Extrême-Orient. En stimulant les méridiens (keiraku) par des pressions, des mouvements et la respiration, il vise à faire circuler l’énergie et à entretenir la vitalité. C’est le socle du « yoga japonais ».