Cours enfants - Ninja Kids
Apprenez à votre rythme
Aucun prérequis n'est nécessaire
Description
Cette année nous ouvrons 3 nouveaux cours à destination des enfants et adolescents. Chaque cours est consacré à une tranche d'âge spécifique (7-9 ans, 10-12 ans, 13-15 ans). A partir de 16 ans, les adolescents sont intégrés aux cours adultes.
Le Ninjutsu est très largement connu à travers les films d'animations, manga et films actuels. Bien que les divertissements soient très romancés, il reste que le Ninjutsu du Bujinkan puise ses racines au coeur des arts martiaux japonais les plus sérieux.
Nous proposons à votre enfant de le découvrir au travers de jeux, d'exercices et de techniques adaptées à sa tranche d'âge.
Les valeurs liées à la pratique martiale japonaise sont une part tout aussi importante que les aspects ludiques et conviviaux qui se dégagent des cours.
Nous proposons en outre la possibilité pour votre enfant de suivre des cours de japonais en option à partir de 12 ans.
plus d'infos sur les cours de japonais
Téléchargez notre livret d'accueilNotre but
Faire découvrir à votre enfant la richesse des arts martiaux et de la culture japonaise. Nous souhaitons au travers de la pratique martiale lui communiquer les valeurs de respect, de discipline, de gout de l'effort et d'humilité, dans un cadre ludique, convivial et passionnant.
Horaires et lieux de pratique
Programme
POUR LES 7 À 9 ANS
Mobilité et agilité
- Déplacements, évitement d'obstacles et jeux d'équilibre
- Roulades, sauts et marches ninja
- 3 Postures fondamentales
- jeux de souplesse
- ...
Techniques à mains nues
- 8 Formes de frappes (dans le vide ou sur sac de frappe)
- 3 « piliers » du combat : frappes de bras, frappes de jambes, blocages (dans le vide ou sur sac de frappe)
- 5 enchainements fondamentaux nommés Sanshin (pratiqués seul)
- Contrôles au sol
- Contrôles debout
- Les 10 enchainements fondamentaux nommés Kihon Happo (pratiqués seul et à deux)
Techniques d'armes
- Lancer de shuriken (en caoutchouc souple) sur cible
- Techniques de bâton (pratiquées seul avec un bâton flexible et recouvert de mousse)
POUR LES 10 À 12 ANS
Mobilité et agilité
- Déplacements, évitement d'obstacles et jeux d'équilibre
- Roulades, sauts et marches ninja
- 3 Postures fondamentales
- jeux de souplesse
- ...
Techniques à mains nues
- 16 Formes de frappes (dans le vide ou sur sac de frappe)
- 3 « piliers » du combat : frappes de bras, frappes de jambes, blocages (dans le vide ou sur sac de frappe)
- 5 enchainements fondamentaux nommés Sanshin (pratiqués à deux)
- Torsions (adpatées de manière sécuritaires aux enfants)
- 8 Projections
- Contrôles au sol
- Contrôles debout
- Les 10 enchainements fondamentaux nommés Kihon Happo
Techniques d'armes
- Lancer de shuriken (en caoutchouc souple) sur cible
- Techniques de bâton (pratiquées seul et à deux avec un bâton flexible et recouvert de mousse)
- Techniques de sabre (pratiquées seul avec un bâton flexible et recouvert de mousse)
- ...
POUR LES 13 À 15 ANS
Mobilité et agilité
- Déplacements, évitement d'obstacles et jeux d'équilibre
- Roulades, sauts et marches ninja
- 3 Postures fondamentales
- jeux de souplesse
- ...
Techniques à mains nues
- 16 Formes de frappes
- 3 « piliers » du combat : frappes de bras, frappes de jambes, blocages
- 5 enchainements fondamentaux nommés Sanshin
- Torsions (adpatées de manière sécuritaires aux enfants)
- 8 Projections
- Contrôles au sol
- Contrôles debout
- Les 10 enchainements fondamentaux nommés Kihon Happo
Techniques d'armes
- Lancer de shuriken (en caoutchouc souple) sur cible
- Techniques de bâton (flexible et recouvert de mousse)
- Techniques de sabre (flexible et recouvert de mousse)
- ...